筋トレにはより効果的な順番があった！？筋トレを始めたいならまずはここから！
効果的な筋トレとは 今回は筋トレをする上で知っておくとお得な情報をご紹介します！ 「え？筋トレってバーベル挙げて腹筋して腕立てしてるだけじゃダメなの？」 なんて思う方もいるいらっしゃるかもしれません。間違ってはいません！ 只、やるからにはより効果的な筋トレをするべきです！なので、今回本記事では筋…
【ボディメイクする方へ】一緒に取り組む友人を作ることが継続への近道
友人と一緒に取り組むから継続出来る理由とは こんにちは。MINATOのスタッフです 最近、自宅にいることも増え外出しない分、運動不足になってきました。１人だとジムに通うのも、飽きて続かないってこともありますよね。 今回はボディメイクをより楽しく達成する秘訣を、お伝えします！ ずばり、ボディメイク…
【必見】アスリートだけじゃない！有名人のこだわりのプロテイン4選
１．有名人はプロテインにこだわっている？ 近年、健康志向な人は増加の傾向にあると思います。。特に今年は新型コロナウイルスが大流行したことで、体力や免疫力を上げようと努力する人が増え、健康のニーズは最高潮といっても過言ではないでしょう。 日頃から健康の習慣を大事にしている人がこだわってるものの一つが「…
筋トレで悩みを吹き飛ばせ！『超 筋トレは最強のソリューションである』の筋トレをしたくなる3つの理由
人生に迷った時は筋トレをしろ！！ １．名著『超 筋トレは最高のソリューションである』 世の中に悩みが全くない人っているのでしょうか？例えば、自信をつけたい、モテたい、疲れ体質、自分が嫌い、などなど、実は改善できたらいいなと思っている悩み、誰にでもひとつやふたつはあるものだと思います。 そんな悩みを解…
読んでからジム通いしてもらいたい！自分のカラダって案外見られている
自己満足に鍛えるのではなく 好印象を与える体に はじめまして！浜松町にあるセレクトショップ『MINATO』のスタッフです。ボディメイクをテーマにスタッフたちで思い思いに書いていくことになりました！ ブログを通してちょっとでもみなさんの体作りに役に立つ情報を発信できれば嬉しいです！ 今回は、ボデ…