記事一覧

ジョコビッチ選手から学ぶ食事の大切さ

みなさん、こんにちは!浜松町にあるセレクトショップ「MINATO」のスタッフです。 新しい年度を迎えて約2週間が経ちました!環境の変化等からくる疲れが溜まってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ところで、みなさんしっかり食事をとっていますか?これは本当に大事です! 今回は、テニス界のトップア…

【発見】普段から水でプロテインを飲んでいるあなたへ~プロテインアレンジ3選~

普段のプロテインから一味違う飲み方を こんにちは!浜松町にあるセレクトショップ『MINATO』のスタッフです。 「いやーー、起きた後の朝一番に飲むプロテインはうまい!!!」 僕は毎朝プロテインを飲むように心がけています。 なぜ朝一番に飲むかというと、就寝中は約8時間なにも食べていないので、起床直後は…

春におすすめ!!山菜を食べて健康な身体作りを

こんにちは浜松町にあるセレクトショップ「MINATO」のスタッフです。 明日から4月。日に日に暖かく過ごしやすい気候になってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 春は四季の中でも旬の山菜が一番多い季節です。ゴールデンウィークや休みの日に、山菜取りに行かれたりする方もいるのではないでしょうか…

トップアスリートから学ぶボディメイク クリスティアーノ・ロナウド編

みなさん、こんにちは!浜松町にあるセレクトショップ「MINATO」のスタッフです。 年度末にさしかかりました。 年度末になると、新年度は心機一転何か新しいことに挑戦しようかなと考える方は多いのではないでしょうか。その中には筋トレや体づくりをしようと考える方もいらっしゃるかと思います。 今回はそんな筋…

【新生活】ナイトルーティン~新しい生活に新しい習慣で健康的な毎日を~

ナイトルーティンとは何か こんにちは!!浜松町にあるセレクトショップ『MINATO』のスタッフです。 そろそろ冬も終わって春の兆しが見え始めてきました。僕は春というワードを聞くと、新たなスタートを連想します。皆さんの中にも、春から新たな環境で生活を始めるという方も多いのではないでしょうか? しかし、…

プレゼントにおすすめ!!EINBANDの木製腕時計でオシャレ男子に

プレゼントには腕時計がおすすめ こんにちは。浜松町にあるセレクトショップ「MINATO」のスタッフです。 春といえば出会いと別れの季節ですね。学生は卒業や入学、社会人も人事異動や転職といったイベントが集中する時期でもあり、大切な人にプレゼントを渡す機会も多いのではないでしょうか? 人生の節目の大切な…

ホワイトデーのお返しにオススメしたいお返し3選

ホワイトデーのプレゼント選びに迷える男子に こんにちは!浜松町にあるセレクトショップ、MINATOのスタッフです。 あっという間に3月になりました。そんな3月には14日にホワイトデーがありますね! バレンタインにプレゼントをもらった男性は、そろそろホワイトデイのお返しを何にしようかと決める頃かと思い…

【夏の体は冬に作られる】有酸素運動で健康と理想の体を手に入れよう

有酸素運動をして体脂肪を燃やそう みなさん、こんにちは!浜松町にあるセレクトショップ「MINATO」のスタッフです。 冬は空気が澄んでいて景色もきれいですよね。そんな冬は、外に出てジョギングやサイクリングなどはいかがでしょうか? 朝や夜であれば人もまばらですし、屋外で行うジョギングやサイクリングは密…

【必見】毎日の健康は朝から!注目のモーニングルーティン3選

モーニングルーティンってなに? こんにちは!!浜松町にあるセレクトショップ『MINATO』のスタッフです。 皆さんは習慣づけてやっていることはありますか? 習慣と聞くと「起きたら歯を磨く」とか「毎日お風呂に入る」など当たり前にやっていることから、「毎日1時間ジムでトレーニングする」など、その人が個人…

【必見】座って仕事をされる方へ!!椅子、座椅子選びの重要性

座って仕事をしているとこんな悩みはありませんか? こんにちは。浜松町にあるセレクトショップ「MINATO」のスタッフです。 早速ですが、デスクワークをされているみなさんには、こんな悩みごとはありませんか? 「身体がだるい」「肩や腰が痛い」「身体がなまってしまう」など。 特に最近では働き方として在宅ワ…

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